بغض النظر عن الطريقة التي تحاول بها تقطيعها ، فإن استنشاق أي كمية من دخان السجائر يضر بصحتك. تحليل تلوي كبير وجديد نشرت في BMJ وجدت أن التدخين واحد فقط سيجارة في اليوم يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية
التدخيناجتماعيا، في بعض الأحيان ، أو بشكل غير متسق بشكل عام على أنه أكثر أمانًا ، خاصةً بالمقارنة مع الأشخاص الذين يدخنون عبوة يوميًا أو أكثر. خلصت هذه الدراسة إلى أنه لا يوجد شيء مثل التدخين الآمن على الإطلاق.
كانت المراجعة المنهجية واسعة النطاق ، حيث فحصت 141 دراسة أترابية محتملة نُشرت في 21 دولة بين عامي 1946 و 2015. وتابعت ما مجموعه 5.6 مليون شخص لمعرفة من أصيب بأمراض القلب التاجية و 7.3 مليون شخص للسكتة الدماغية. نظر المؤلفون فقط إلى الأفراد الأصحاء بشكل عام ، باستثناء المرضى الذين يتناولون أدوية لاضطرابات القلب ، على سبيل المثال.
ووجدوا أن الرجال الذين يشربون سيجارة واحدة في اليوم لديهم مخاطر أعلى بنسبة 48 في المائة للإصابة بأمراض القلب و 25 في المائة من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بالأشخاص الذين لم يدخنوا قط. بالنسبة للنساء ، فإن الأخبار أكثر كآبة ، مع وجود 57 في المائة و 31 في المائة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، على التوالي ، مقارنةً بالمدخنين غير المدخنين.
عند التحكم في العوامل المربكة ، مثل العمر ، يكون الخطر أكبر - بالنسبة للرجال ، هناك خطر أعلى بنسبة 74٪ و 30٪ للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية على التوالي. بالنسبة للنساء تبلغ 119 في المائة و 46 في المائة.
التدخين الخفيف أسوأ مما يدركه العديد من المهنيين الصحيين أو المدخنين. قدر مؤلفو الدراسة ، بمن فيهم البروفيسور آلان هاكشو من مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة ومركز تجارب السرطان بجامعة كاليفورنيا في لندن ، المخاطر النسبية لتدخين سيجارة واحدة أو خمس أو عشرين سيجارة (علبة كاملة) في اليوم.
لقد توقعوا أن تكون المخاطر الصحية لسيجارة واحدة خمسة بالمائة من خطر التدخين 20 (واحدة مقسومة على 20 ؛ هذا صحيح بالنسبة لخطر الإصابة بسرطان الرئة). لكنهم وجدوا أن الرجال الذين يشعلون سيجارة واحدة فقط في اليوم لديهم 46 في المائة من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب و 41 في المائة من مخاطر السكتة الدماغية الزائدة المرتبطة بتدخين علبة واحدة في اليوم. بالنسبة للنساء ، فإن تدخين سيجارة واحدة في اليوم يمثل 31 في المائة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب و 34 في المائة من مخاطر السكتة الدماغية لتدخين 20 سيجارة.
شاهد المزيد من أخبار MediaMente:
قام الباحثون أيضًا بالتحكم في الأشخاص الذين ربما تغيرت عاداتهم في التدخين بمرور الوقت منذ أن المشاركة في دراسة عن التدخين قد تشجعك على تقليل التدخين. ولكن عند فحص الدراسات فقط مع متابعة عام 1995 ، وجدوا أن نتائجهم لم تتغير.
باستخدام الانحدار التلوي ، قام الباحثون أيضًا بالتحكم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم والتعليم وتاريخ مرض السكري وحتى مستوى التمرين. مرة أخرى ، كانت نتائجهم ثابتة.
تتوافق هذه النتائج مع أ يناير 2017 جاما دراسة التي فحصت ما يقرب من 290.000 بالغ ووجدت أن التدخين منخفض الكثافة على مدى العمر مرتبط بخطر أعلى بكثير للوفيات لجميع الأسباب ، بما في ذلك الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية [مقارنةً بالمدخنين الذين لم يدخنوا مطلقًا].
لكن هذه كانت أول دراسة تجمع بين النتائج المتعلقة بكل من السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية ، مما يوفر حافزًا للمدخنين للإقلاع عن التدخين تمامًا بدلاً من الإقلاع فقط. (أكبر خطر الموت من التدخين ليس كذلك سرطان الرئة ، إنه مرض قلبي .)
في الولايات المتحدة ، تقريبًا 370.000 شخص يموت كل عام من أمراض القلب التاجية و 140،000 من السكتة الدماغية. بين 15 و 33 في المائة من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية إلى التدخين.
كتب المؤلفون على الرغم من أن التقليل من التدخين له فوائد واضحة ، لا سيما فيما يتعلق بخطر الإصابة بالسرطان ، إلا أن الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ليس بالقدر الذي يتوقعه المدخنون. وخلصوا إلى: لقد أظهرنا بوضوح أنه لا يوجد مستوى آمن من التدخين لأمراض القلب والأوعية الدموية ... يحتاج المدخنون إلى الإقلاع عن التدخين تمامًا بدلاً من تقليله إذا كانوا يرغبون في تجنب معظم المخاطر المرتبطة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، وهما اضطرابان شائعان وكبيران يسببهما التدخين .
إذن ماذا عن السجائر الإلكترونية؟ تبين ، بسبب زيادة التعرض بالنسبة للجزيئات متناهية الصغر والسموم الأخرى ، قد يظل أولئك الذين يدخنون السجائر الإلكترونية في خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، على الرغم من أن السجائر الإلكترونية تطلق مستويات أقل من المواد المسرطنة. يقول مؤلفو الدراسة إن السجائر الإلكترونية عنصر مهم لتقليل الضرر ويمكن أن يساعد الناس على الإقلاع عن التدخين تمامًا.
اتبع تروي فرح على تويتر .
اقرأ هذا التالي: قد يرغب المدخنون السابقون في تناول المزيد من الطماطم